Boxfit in Bern
Power & Technik - Dein Workout mit Punch. Ein intensives Ganzkörpertraining, das Fitness und Boxgrundlagen verbindet: Kraft, Ausdauer und Konzentration, die dich garantiert ins Schwitzen bringen.
Mehr als ein Workout: Kraft, Kopf & Spass
Trainiert wird an Pratzen, Schlagkissen und Sandsäcken, immer mit Fokus auf Technik, Kraft, Ausdauer und Koordination. Du lernst die Grundlagen des Boxens und kombinierst sie mit funktionellen Kraft- und Konditionsübungen. Boxfit ist kein Wettkampftraining: Es geht nicht ums Kämpfen, sondern um Bewegung, Stärke und mentale Power. Mindestalter: 16 Jahre.
Das Resultat: Du verlässt das Training spürbar wacher, klarer und gelöster. Aufgestauter Stress hat keine Chance mehr, und du nimmst ein neues Körpergefühl mit nach Hause.
Passend zu deinen Zielen
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Für Einsteiger:innen
Du brauchst keine Boxerfahrung. Wir starten bei den Grundlagen: Stand, Deckung, Grundschläge. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
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Für Fortgeschrittene
Saubere Technik, komplexere Schlagkombinationen, höhere Intensität: ein Training, das fordert und weiterentwickelt.
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Als Stress-Abbau
Boxen ist eines der ehrlichsten Workouts: voller Einsatz, voller Fokus, kein Platz fürs Gedankenkarussell.
Lerne Boxfit von Helen Huber
Helen Huber ist leidenschaftliche Boxtrainerin, Fitnessinstruktorin und Functional Trainerin. Seit 2005 sammelt sie Boxerfahrung und gibt diese mit voller Energie weiter. Aus- und Weiterbildungen: Trainerin Swiss Boxing, Trainerin Fitness Boxen, Fitness-Instruktorin Migros Klubschule, Functional Training Instructor und Langhantel Training (Swiss Sport Campus, 2025).
Welche Trainings finden wann statt?
Maru ar Aare
Montag
Dachstock
Tatami
Dienstag
Dachstock
Tatami
Mittwoch
Dachstock
Tatami
Donnerstag
Dachstock
Tatami
Freitag
Dachstock
Tatami
Samstag
Dachstock
Tatami
Dienstag
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18:00–19:00
Boxfit
Tatami · Maru ar Aare
Mittwoch
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12:15–13:15
Boxfit
Tatami · Maru ar Aare
Samstag
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09:00–10:00
Boxfit
Tatami · Maru ar Aare
Mitgliedschaften & Preise
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Einzeleintritt
CHF 34 pro Training
- 1 Trainingsbesuch nach Wahl
- Alle Trainings möglich: Karate, Kobudo, BJJ, Functional Training, Boxfit, neue Trainingsformate
- Spontan über SportsNow buchbar
Für alle, die spontan bleiben wollen. Ein Trainig, null Verpflichtung.
Zu den Mitgliedschaften & Preisen : Einzeleintritt -
10er-Abo
CHF 290 für 10 Trainings
- 10 Trainingsbesuche nach Wahl
- Alle Trainings möglich: Karate, Kobudo, BJJ, Functional Training, Boxfit
- Gültigkeit: 12 Monate
Dein Rhythmus, deine Trainings. Du sparst CHF 50 gegenüber Einzeleintritten.
Zu den Mitgliedschaften & Preisen : 10er-Abo -
Eine Mitgliedschaft, alle Kurse
ab CHF 124 pro Monat
- Alle Trainings inklusive: Karate, Kobudo, BJJ, Functional Training, Boxfit, Laufgruppe, neue Trainingsformate
- Qualicert-zertifiziert: Krankenkassen beteiligen sich
- Mitglieder-Vorteile (z. B. 10% auf alle Workshops, Events, Retreats und Ausbildungen)
- Kostenloses Probetraining
Häufige Fragen zu Boxfit
Was brauche ich für das erste Training?
Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und eine Trinkflasche. Boxhandschuhe und Bandagen kannst du beim Maru ausleihen oder du bringst deine eigenen mit.
Kann ich als Anfänger:in starten?
Ja, wir trainieren in heterogenen Gruppen. Jede Übung lässt sich vereinfachen oder steigern. Helen führt dich von Anfang an in die korrekte Technik ein, du arbeitest in deinem Tempo.
Muss ich gegen jemanden kämpfen?
Nein. Boxfit ist ein Fitness-Workout mit Boxtechnik, kein Wettkampfsport. Trainiert wird ausschliesslich an Pratzen, Schlagkissen und Sandsäcken. Keine Sparring-Pflicht, keine Schläge gegen andere Personen.
Wie anstrengend ist Boxfit?
Boxfit ist intensiv. Es fordert dich kardiovaskulär, koordinativ und mental. Du steuerst die Intensität über Tempo und Schlagkraft mit, Helen sorgt dafür, dass du auf deinem Niveau gefordert bist.
Ab welchem Alter ist Boxfit geeignet?
Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
Wo finden die Trainings statt?
Am Uferweg 42, in 3013 Bern, im ersten Stock.
Komm vorbei & teste Boxfit
Dein Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Melde dich einfach kurz mit ein paar Klicks an. Wir freuen uns auf dich!
